——— 竹内さん自身とてもスタイルが良いのですが（うらやましい！）、普段何か気を付けていることはありますか。
背が高いのでスタイル良く見えるかもしれませんが、二の腕もお腹も脂肪はしっかりのっていますよ！体重を気にするより、筋肉の使い方次第で、なりたい体型になれるはず!と思っています。教室でもみなさんに耳にたこができるくらいお伝えしていますが骨盤を立てて、いつも姿勢に気をつけています。肩を引き下げて、骨盤を常に立て、へそを引き上げる！というのを意識しています。
そうすると、常に腹筋と背筋が使われている状態になるのでどんなに子どもを抱っこやおんぶをしても腰痛、肩こりにはなりにくいのですよ。



——— 子どもと一緒に家でできる簡単なエクササイズがあれば、教えてください。
私が良くやっているのは、
・子どもを抱っこしてボールでエクササイズ（ただ弾むだけでもこどもが楽しそうだし、自分の身体の緊張がとれたりします）
・両足伸ばして座って、子どもを脚に乗せておシリ歩き。（これ、おシリやお腹まわりにききます）
・あとは子どもをあしに乗せて腹筋してみたり・・・（この形は次回お見せします！）
・抱っこしてスクワット（立ったりしゃがんだり・・・ストンとさがる刺激が子どもにはたまらなく楽しいらしいです）



——— 今後はどのようなことを目標とされていますか。仕事面、プライベート面でもあれば。
母になった女性たちが美しく豊かに生きるための方法をたくさんの人に伝えていきたいです。関西ではこのたび新設した竹内のクラスと京都の澤淳子さんが代表をされている「産後の女子力向上委員会」のクラスしかないので、関西でのインストラクター仲間も増やして、もっとたくさんの方に知っていただけるように頑張りたいです。
さらに、夫や、周りの人とうまくコミュニュケーションとって子育て、仕事、生活のワークライフバランスがとれるようにしていきたいというのが、目標です。（といっても、実は私は、コミニュケーションを取っていくのが苦手な方なのでクラスでのワークで自分自身も鍛えています・・・）