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調査レポート

特別レポート「好き嫌い克服！おすすめレシピ」
ママイメージ  
今回、「好き嫌いについて」のアンケートをとるなかで、回答くださったママさんから、おすすめの「好き嫌い克服レシピ」をいくつか教えていただきました。どれも手軽で応用もきき、ママさんの愛情とアイディアがたっぷり！
ぜひおうちでお試しくださいね！！
レシピイメージ
  まぐろの竜田揚げ
材料
 まぐろ切り身イメージ
●まぐろ（８切れ程度）
●しょう油・・・適量
●片栗粉・・・・適量
●油・・・・・・適量
作り方
  
１.　まぐろは１口サイズにきります
２.　しょう油に１を５〜10分つける
３.　片栗粉をまぶす
４.　油で揚げる
  
★お子さんの口のサイズに合わせて切ってね。鳥のから揚げみたいで美味しいですよ！
 

レシピイメージ
  野菜のピューレ
材料
 野菜イメージ
●大根・白菜・キャベツetc（野菜）
●ブイヨン
●フードプロセッサ
●製氷皿
作り方
  
１.　野菜は一口サイズにきります
２.　１の野菜を水とブイヨンを鍋に入れ煮る
３.　野菜が柔らかくなったらフードプロセッサでペースト状にする
４.　冷めたら製氷皿に入れ冷凍にしてストック
★カレーやシチュー・グラタンに入れるとこくがでてGOOD!　のばしてポタージュスープにも。
 

レシピイメージ
  簡単ケーキ
材料
 ケーキ材料イメージ
●ホットケーキミックス・・・200g
●卵・・・1個
●牛乳（あるいは野菜ジュース）・・・150ml
●ほうれん草・にんじんなど適宜
作り方
  
１.　ほうれん草はゆでて細かくきざむ。にんじんはみじん切り。
２.　炊飯器の内側に卵を割りほぐし、牛乳（あるいは野菜ジュース）とホットケーキミックスを加え、ダマが消えるまでササッと混ぜる。
３.　２に１を加えて軽くまぜる
４.　あとは炊飯器のスイッチを入れるだけ！
★焼き上がったら、お皿にひっくり返してまん丸ケーキの出来上がり！
 

関連リンク

関連リンク
┣アンケート「子どもの好き嫌いについて」・・・好き嫌いについてのアンケート
┣体験レポート「好き嫌い克服体験集」・・・好き嫌い克服にまつわる体験集
┣親子料理教室「くらむぽん親子クッキング・好き嫌いをなくそう！」・・・親子イベントのレポート
 ┣ママミーティング「子どもの好き嫌いについて」・・・好き嫌いについての座談会
┣インタビュー「子どもの好き嫌いについて・ズバリ教えてください！！」…専門家インタビュー

 


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